Sobre a sua mente e a qualidade de seus pensamentos

A mente pode ser nossa maior aliada, como também nosso pior pesadelo. Em um mundo cada vez mais complexo e rodeado de distrações, nos tornamos cada vez mais viciados em pensar. Sem consciência de como a mente funciona, caímos nessa espiral descendente de pensamentos negativos, auto flagelação, julgamentos e a qualidade de nossa vida fica comprometida.

Quando estamos viciados, parar de pensar, parar de alimentar a mente parece tedioso. Mas precisamos nos reabilitar, nos desintoxicar e tomar o controle dessa poderosa ferramenta que temos a nossa disposição, ao invés de deixá-la dominar nossa vida.

Como elevar a vibração do seu parceiro

Por: Christie Marie Sheldon

Gostaria de ter uma conexão mais forte com seu parceiro, comunicações honestas, interações amorosas positivas, e uma intimidade mais profunda? Se assim for, então ajudar a aumentar as vibrações do seu parceiro colocará ambos na via rápida a um melhor relacionamento.

Faça exercícios

Ajude o seu parceiro a encontrar uma atividade física agradável, algo que eles irão ter prazer em realizar. Exercício mantém a força vital do corpo em circulação. Seu amado não tem que se tornar um triatleta, ou visitar a academia diariamente, apenas um movimento regular irá manter o seu Chi fluindo.

Encontre um exercício que vocês podem desfrutar juntos, agendando um tempo para isso em sua programação semanal para que ambos possam cumpri-lo.

Como soltar o passado e retornar ao amor

Por: Deepak Chopra

Temos nós já experimentamos perda, mágoa e tristeza. Ninguém quer passar pela dor emocional, mas é uma experiência humana inevitável.

Como o Buda ensinou, todos nós recebemos dez mil alegrias e dez mil tristezas. O desafio está em não ficar travado tanto na alegria ou na dor, manter nossos corações abertos e suaves em vez de fechados e apertados. Se continuamos a segurar as mágoas e feridas do passado, começamos a acumular bagagem emocional - o peso morto de velhas experiências.

Libertar-se desta bagagem emocional é crucial porque reviver o passado o impede de participar no presente, que é o único lugar em que você pode experimentar o amor, a felicidade, realização e milagres.

Olhando a frente - 2015 em perspectiva por Inélia Benz

Por: Inélia Benz

Em janeiro de 2014, eu escrevi sobre como o coletivo humano estava muito mais poderoso. O que isto quer dizer é que não importava se as pessoas estavam acordados ou dormindo, elas eram mais capazes de fazer, afetar e influenciar, o seu meio e as pessoas em suas vidas e meio ambiente.

Em 2015 eu sinto muito fortemente que temos de assumir a responsabilidade pelo nosso poder. Não podemos esperar que as massas que ainda dormem assumam a responsabilidade (capacidade de responder), uma vez que elas estão em um ciclo de reação ao invés de resposta, mas não podemos dizer o mesmo sobre nós mesmos.

Então, que tipo de coisas que estamos falando?

Energia não aterrada - Um problema comum

Por: Day Cameron

Costumava ser de conhecimento comum nos círculos espirituais que uma pessoa precisava estar aterrada tanto energeticamente quanto fisicamente. As pessoas comentavam sobre quais alimentos ajudam a fazer-nos sentir mais ligados à terra, como passar um tempo na natureza ajuda a fundamentar as suas experiências de meditação e assim por diante. No entanto, tenho notado uma tendência nos últimos anos, em que as pessoas estão ficando muito sem chão, e estão até mesmo incentivando outros a se envolverem em práticas "espirituais" que mantém esse 'desaterramento'.

Duas das conseqüências adversas de não estarmos aterrados são de poder levar uma pessoa a ser muito facilmente influenciada pelas opiniões dos outros, bem como se deixar enganar por qualquer um das muitas ilusões em nosso mundo. Estas são razões suficientes para colocar um foco diário e consistente em estar totalmente presente em seu corpo e poderosamente aterrado no núcleo da Terra. [...]

Presentes simples para um Natal perfeito

Eu quero que você experimente a paz e a alegria nesta época natalícia.

Conforme você faz seus planos e se prepara para as celebrações do feriado, considere os verdadeiros presentes que você pode dar. Tente dar estes 6 presentes simples para sua família e amigos durante toda a temporada ...

1. Escolha ser feliz em vez de estar certo!

Esse é o maior presente que você pode dar a sua família, para ser uma pessoa feliz. Seus filhos vão se lembrar de como eles se sentem durante a temporada de férias mais do que eles vão se lembrar dos itens que receberam.

Você vai ajudar a sua família a experiência a paz e alegria neste feriado quando você valorizar a felicidade acima das festas ou dos presentes.

Vídeo Coach: Meditação Vibracional

Bom dia pessoas lindas!!

No vídeo dessa semana vou te passar um exercício poderoso para fazer pela manhã, que vai garantir uma vibração mais elevada e consequentemente um dia mais feliz e produtivo. 

Site: www.scheilagrade.com

Facebook: https://www.facebook.com/ScheilaAdrianeGrade

Página Divina: https://www.facebook.com/projetodivina

Vídeo Coach: Gerenciando o Stress

Você já teve aqueles dias onde parece que tudo dá errado e acaba deixando o stress fazer parte da sua rotina diária? Estamos no último mês deste ano e começa toda aquela correria, lojas lotadas, trânsito caótico, muito calor e a gente não vê a hora de chegarem as tão esperadas férias.

Neste vídeo eu vou te dar algumas dicas simples para não deixar o bichinho do stress atrapalhar seu final de ano. É o primeiro vídeo, espero, de muitos que quero compartilhar com vocês, então bora lá conferir:

Quando a tristeza ataca: 3 formas conscientes de enfrentar a dor

Por: Panache Desai

Há um velho ditado do caçador que diz: "Alguns dias você pega o urso. Alguns dias o urso pega você." Existem regras quando se trata de ursos pardos. Se você invadir seu território ou chegar perto de seus filhotes, eles vão atacar. Infelizmente, os seres humanos, por vezes acabam diretamente em seu caminho, mesmo sem saber. 

Assim como o urso, as suas tristezas, a sua dor e seu sofrimento também podem atacar quando você menos espera. Você sofre por uma separação repentina, a perda de um emprego, ou uma briga com um amigo. De repente, velhas feridas do passado perseguem você em uma base diária. Você pode lutar contra esses sentimentos, quer por persistentemente repetir os eventos em sua cabeça ou tentando fugir de sua agonia como se nunca tivesse acontecido. No entanto, as dores da alma que você revive continuamente irão mantê-lo preso em discórdia e confusão, impedindo-o de viver sua vida ao máximo e percebendo a sua essência. 

Mantra para ativar a prosperidade no seu DNA

E se você pudesse romper todos os obstáculos que já sabotaram a sua riqueza ou o seu sucesso ... 

Como um trabalho insatisfatório, a montanha-russa que é a economia ou as suas próprias crenças limitantes ... 

Apenas dizendo seis palavras em voz alta? 

Juntas, essas palavras formam um mantra em sânscrito antigo que tem sido usadas em muitos países e em muitas religiões espirituais durante milhares de anos para trazer prosperidade e bem-estar. 

O Chacra dos pés - Aterrando sua energia

Você sabia que possui um chacra nos pés também?

Sim, você tem, e aprender a trabalhar com ele é a chave para uma série de coisas, especialmente os relacionados com a saúde, a manifestação e o mundo material!

Este chacra é como se fosse o primeiro piso do chacra raiz. Imagine o chacra base com dois andares, o primeiro nos pés e o segundo na base da sua coluna. Ele promove o apoio para que você possa se levantar e viver a sua verdade. É comum não darmos tanto valor ou atenção para nossos pés, mas são eles que nos dão o suporte que precisamos, que nos carregam e nos movimentam.

Se você quer saber se este chacra está fraco ou fechado, faça as seguintes perguntas abaixo:

Transcendendo o ciclo Vítima-Agressor-Salvador

Existe uma trindade disfuncional que se manifesta na maioria dos relacionamentos humanos e todos nós carregamos estes arquétipos e os expressamos em nossa vida em determinados momentos e situações. São padrões que pertencem a velha energia e precisam ser processados e transcendidos para que uma nova humanidade possa nascer.

O ciclo de vítima, agressor e salvador é um modelo psicológico para explicar, padrões co-dependentes, destrutivos de inter-ação específicos, que impactam negativamente as nossas vidas. É muito comum que todos nós já vivenciamos cada um desses papéis. Agora, vamos conhecer um pouco mais sobre cada um deles e observar em nós estes padrões e se eles continuam sabotando nossa vida e nos mantendo presos em um movimento destrutivo.

Prática para aquietar a mente

Uma das principais questões que afligem a humanidade hoje é a dificuldade em aquietar a mente e sair de seu ciclo interminável de preocupações, memórias, medos e monólogos. Tem sido um ponto comum entre meus clientes e apesar de parecer difícil, tudo que é necessário é uma prática diária que vai te colocando novamente no controle e estabelecendo um novo padrão neural.

A prática em questão é extremamente simples, mas poderosa. Se levada a sério, vai aos poucos te transportando para um estado de plenitude nunca antes experimentado, portanto, seja paciente com você mesmo e siga os passos abaixo.

Como mover-se para uma linha do tempo mais ressonante

Por: Inélia Benz

Uma ação física rumo a uma intenção sólida, nos muda rapidamente para uma linha do tempo diferente e mais ressonante.

Nós trabalhamos em nós mesmos, encontramos ferramentas de capacitação, e mudamos a nossa consciência, porque queremos MUDAR. Nós queremos mudar a nossa vida pessoal, nossas percepções e estilo de vida, e queremos ver uma mudança maior, global em nossa espécie. 

Para que a mudança aconteça, existem vários fatores que podemos trabalhar: 

Osho: Meditação não é concentração, mas relaxamento

As meditações podem estar erradas. Por exemplo, qualquer meditação que leve você a uma concentração profunda está errada. Você ficará cada vez mais fechado, em vez de se abrir. Se estreitar a sua consciência, concentrar-se em algo e excluir o todo da existência, focando em uma única coisa, isso só irá criar mais tensão. Daí a palavra “atenção”. Nesse contexto ela significa “a-tensão”. O próprio sentido da palavra concentração passa uma idéia de tensão.

A concentração tem os seus usos, mas não é o mesmo que meditação. No trabalho científico, na pesquisa científica, no laboratório, você precisa de concentração. Precisa se concentrar em uma questão e excluir todo o resto, a ponto de mal se dar conta do mundo fora do seu campo de interesse. O seu mundo é exclusivamente a questão em que você está concentrado. É por isso que os cientistas se tornam pessoas ausentes, distantes. As pessoas que se concentram muito acabam se tornando distantes porque não sabem permanecer abertas ao mundo como um todo.

Como se levantar, sempre que você cair

Por: Evelyn Jacob

Todos nós caímos. Todos nós falhamos. Todos nós estragamos tudo, às vezes. Todo mundo lida com o fracasso de forma diferente, com diferentes mecanismos de enfrentamento. Para evitar de rastejar no chão depois de uma queda, e se levantar e desfrutar dos verdadeiros benefícios escondidos por trás de cada situação aqui estão 10 dicas indispensáveis ​​que ajudarão você a cair para a frente, toda vez - em direção a seus sonhos!

1. Aprenda com o fracasso

Ajuda muito falar com alguém sobre isso - alguém que seja um verdadeiro grande ouvinte, que vai fazer as perguntas certas para ajudá-lo a chegar às conclusões corretas sobre o que você acabou de aprender e por quê.

Como um relacionamento feliz realmente se parece?

Por: Christie Marie Sheldon

Muitas pessoas gastam muito tempo se preocupando com a saúde do seu relacionamento - e com razão, com as taxas de divórcio subindo rapidamente. Então, como um relacionamento feliz realmente se parece? Não é o que você pensa: sexo quente o tempo todo, colocando o outro em um pedestal ou qualquer coisa parecida com conto de fadas. O que os relacionamentos felizes tem é um difuso sentimento de amor e respeito que eles não permitiram diminuir pelo estresse, a decepção de expectativas não atendidas ou as mudanças que seus parceiros passam.

Então, por que não somos todos felizes? O que acontece é que nós criamos um monte de problemas em nossa imaginação, e essas ideias negativas podem perturbar a maneira como vemos os nossos parceiros. Se o marido está atrasado e não ligou pra você ... ele sofreu um acidente de carro ou ele está com outra mulher. Se a sua namorada não quer sexo, ela nunca vai querer isso de você novamente. Certo? Mas isso é sempre a verdade? ... ou essas coisas se tornam profecias auto-realizáveis ​​apenas porque lhes damos tanta atenção? Sim, a Lei da Atração está em jogo aqui. O que você pensa a respeito, acontece.

9 Sinais de que você não está lutando contra essa mudança energética que todas as mulheres estão experimentando

Por: Carol Tuttle

Se você é uma mulher, eu garanto que você está sentindo isso em algum nível.
Se você está consciente disso ou não, no entanto, todos nós como mulheres estamos passando por uma mudança energética no momento.
É uma mudança dos velhos roteiros e papéis culturais que temos desempenhado por gerações, e em direção a uma nova energia mais favorável​​.
Descubra como o velho padrão está esgotando nossa energia, e como reconhecer os sinais, se você está deixando-se fazer essa mudança.

Através dos  mais de 20 anos de minha carreira, tive a sorte de ajudar as mulheres na cura de suas vidas.

Tudo começou com a minha própria jornada de cura e eu sempre soube que eu nunca poderia ajudar alguém além de onde eu tinha me ajudado! Se eu não fiz minha própria cura, eu não podia esperar ajudar os outros a fazerem mudanças significativas e duradouras em suas vidas.

Compreendendo a energia positiva e negativa nas pessoas

Por: Christie Marie Sheldon

Você pode ou não estar consciente da energia das pessoas. Certas pessoas irradiam energia positiva, e outras, energia negativa. É uma combinação do passado de uma pessoa, sua mentalidade, seus pensamentos e crenças dominantes e sua percepção do mundo. Às vezes, essa energia é facilmente sentida, e outras vezes se manifesta como um gostar ou não gostar de uma pessoa no instante em que você acabou de a conhecer (sem quaisquer pistas óbvias a respeito de porque você se sente assim).

Pessoas positivas são amorosas, felizes, compassivas, amáveis e solidárias. Você intuitivamente se sente seguro, feliz e relaxado em torno delas. Sua vibração é acolhedora.

Pessoas negativas são críticas, infelizes (vivem reclamando) e elas gostam de colocar os outros para baixo. Você intuitivamente se sente inseguro, infeliz e tenso em torno delas. Sua vibração é desanimadora.

5 Maneiras de Despertar seu Poder Oculto

Por: Gabrielle Bernstein

Sua energia tem muito mais poder do que você pode imaginar. Há energia nas palavras que você fala, em seus e-mails e na sua presença física. Quando funcionamos a partir de um estado energético medroso de baixo nível, os nossos pensamentos e energia podem literalmente poluir o mundo. Por outro lado, quando funcionamos a partir de um local de energia positiva, o mundo ao nosso redor se torna mais positivo. A verdade é que o medo não pode coexistir com o amor. Portanto, devemos aprender a dissolver todas as fronteiras com amor assumindo a responsabilidade por nossa própria energia. Você tem o poder de aumentar a sua própria energia e servir o mundo - e é mais fácil do que você imagina.

Como Yogi Bhajan disse: "Mostre algum respeito por seu poder oculto. Desperte-o !"

Pronto para despertar o seu poder oculto? Siga estes cinco passos: