Sobre a sua mente e a qualidade de seus pensamentos

A mente pode ser nossa maior aliada, como também nosso pior pesadelo. Em um mundo cada vez mais complexo e rodeado de distrações, nos tornamos cada vez mais viciados em pensar. Sem consciência de como a mente funciona, caímos nessa espiral descendente de pensamentos negativos, auto flagelação, julgamentos e a qualidade de nossa vida fica comprometida.

Quando estamos viciados, parar de pensar, parar de alimentar a mente parece tedioso. Mas precisamos nos reabilitar, nos desintoxicar e tomar o controle dessa poderosa ferramenta que temos a nossa disposição, ao invés de deixá-la dominar nossa vida.

Inélia Benz: Quando você despertar

Por: Inélia Benz

Para a maioria de nós acordar em um mundo que ainda está dormindo é uma experiência muito dura e difícil. Não tendo dormido totalmente em primeiro lugar, a constatação de que todos ao seu redor estão dormindo profundamente, por vezes, pode levar anos, se não décadas. E meio a isto, há esse sentimento, um saber, de que algo está muito errado com a "realidade". Mas, como todo mundo parece dizer, pensar e acreditar, que tudo está bem, em seguida, este "erro" é internalizado como algo pessoal. Muitas vezes você se convence de que há algo muito errado com você.

Inélia Benz: Você tem pensado em morrer?

Por: Inélia Benz

Normalmente eu recebo uma ou duas notas de suicídio a cada poucos meses através das minhas páginas de Internet ou redes sociais. Nos últimos dois meses isto não só tem aumentado, mas também mensagens contando de amigos e parentes, ou conhecidos, dos indivíduos que escrevem para mim de repente morrem ou cometem suicídio.

O que é interessante sobre o aumento de mensagens de suicídio, é que elas estão vindo de pessoas que manifestaram vidas incrivelmente belas e satisfatórias. Elas têm poder, amam o que fazem, amam o ambiente e as pessoas ao seu redor. Mas, de repente uma vontade, desejo, ou simplesmente pensamentos de suicídio, de sair do planeta, de deixar para trás, ou de "ir para casa", têm os atormentado sem nenhum motivo aparente.