Mude sua vibração: Solte essa atitude negativa

Por: Christie Marie Sheldon

Nós todos temos dias em que ficamos presos em uma rotina negativa. De vez em quando, isso não é problema; mas se isso torna-se um estado habitual de ser, esteja ciente de que sua atitude negativa (mesmo se você tentar escondê-la) está transmitindo alto e claro como está a sua 'vibração' energética! Você experimenta o efeito bumerangue dessa vibração com pessoas desagradáveis ​​em sua vida, circunstâncias infelizes, oportunidades perdidas e incapacidade de atingir seus objetivos.

Como Localizar a Negatividade

A maior parte da negatividade fica escondida e despercebida pela pessoa negativa.

Ninguém escolhe ser negativo, por isso o primeiro passo é aceitar que você pode ter um lado que é menos positivo do que você gostaria. Uma atitude negativa pode se tornar um hábito!

É difícil ver a floresta para as árvores e você pode pensar que alguns comentários negativos aqui e ali não estão fazendo muito, mas eles estão! Pensamentos negativos atraem mais do mesmo. É fácil espiralar para baixo reclamando, culpando e criticando! A melhor maneira de descobrir se você é habitualmente negativo é meditar. Sente-se e ouça a sua vibração mental por um tempo. Você pode se surpreender!

Ou, tente este exercício: pense em uma situação em sua vida, por exemplo, o seu trabalho. Quais são as suas emoções predominantes sobre isso? E seus relacionamentos? Saúde? Finanças? Se você é atormentado por estresse, preocupação, medo, ansiedade ou raiva, então você pode ter certeza que pensamentos negativos estão na raiz desses sentimentos!

Se você se sentir indigno, incapaz, inseguro de si mesmo ou sofrer de qualquer manifestação de baixa auto-estima, você projeta inconscientemente uma atitude extremamente negativa. Como você se sente sobre si mesmo no trabalho? Nos relacionamentos? Em sua riqueza? E como está a sua saúde? Muitos problemas mentais / emocionais irão se manifestar como problemas de saúde.

Você pode aprender a identificar os tipos de personalidade negativa (nos outros e em si mesmo):

1. A rainha do drama (mais comum): cada pequeno incidente se torna alimento para a máquina de drama. Rainhas do drama adoram influenciar o humor de outras pessoas (principalmente fazer as pessoas se sentirem culpadas) e anseiam ser o centro das atenções. Elas têm muito baixa auto-estima!

2. Ai de mim. Essas pessoas procuram atenção e simpatia constantemente remoendo seus fracassos e culpando a tudo e a todos por seus infortúnios. Eles são miseráveis, pessimistas e não assumem qualquer responsabilidade por suas escolhas e ações. Eles são verdadeiros "depressores"!

3. O "gato escaldado". Medrosos de tudo que for desconhecido, eles acreditam que todos estão "tentanto pegá-los" e tornar suas vidas miseráveis. Eles acreditam que uma situação negativa automaticamente irá se repetir e não assumem qualquer responsabilidade por suas escolhas e ações.

4. O fofoqueiro. Espalhando negatividade através de julgamentos e críticas dos outros, essas pessoas minam a auto-estima dos outros ao tentar fazer-se parecer superiores aos que julgam. Extrema baixa auto-estima é a causa.

5. O lutador. Essas pessoas gostam de começar argumentos e acusar as pessoas de todos os tipos de coisas. Sua negatividade se perpetua se a outra parte cai na armadilha do seu argumento.

Se você notou alguma dessas tendências em si mesmo, você faria bem a si mesmo, melhorando a sua atitude!

Mudando a sua atitude

Negatividade é interna - não externa.

Você decide, conscientemente ou não, como responder à vida. Não é realmente o tráfego que perturba você, é a sua reação ao tráfego que o aborrece. Não é o chefe gritando que perturba você, é a sua escolha deixar o ruído perturbar você.

Você pode ter pessoas negativas em sua vida, é difícil distanciar-se de todas as pessoas negativas, mas você pode minimizar o contato com os depressores! Tudo o que fazem é drenar a sua energia e sua felicidade! Pare de ver o noticiário (você pode descobrir o que está acontecendo no mundo com bastante facilidade). O noticiário da TV é tudo sobre o drama: "Se ele sangra, ele lidera." Circunstâncias Insatisfatórias - estar quebrado, sozinho, em um trabalho que você odeia - pode tornar mais fácil afundar na negatividade.

No entanto: você tem uma escolha.

Você pode deixar que essas coisas encomodes você e façam com que você seja negativo, ou você pode escolher uma atitude mais positiva!

A melhor maneira de mudar o seu estado de espírito é dar pequenos passos. Ninguém nasce com uma atitude negativa! Ela é adquirida e aprendida ao longo dos anos, e isso vai levar algum tempo para desaprender e liberar!

• Em cada situação ruim, procure pelo menos um benefício que você teria normalmente ignorado ou não visto. Isso exige esforço, mas é extremamente eficaz!

• Chegue à raiz de sua negatividade. Você está apegado nas frustrações e dores do passado? Você está sob a influência de crenças auto-limitantes? Você está em um relacionamento com uma pessoa cuja negatividade recaia sobre você?

• Escolha ver mais coisas boas do que ruins em cada situação. Por exemplo, se você perdeu seu emprego, você pode optar por: 

• Ficar estressado sobre as implicações financeiras e sobre ter que encontrar rapidamente um novo trabalho, e com raiva e ressentimento por ter sido demitido.

• Ficar feliz por uma oportunidade de ouro para encontrar algo que seja mais satisfatório e gratificante financeiramente. Será que isto vai magicamente apagar quaisquer repercussões financeiras de estar desempregado? Claro que não! Será que isto vai magicamente apresentá-lo com oportunidades? Sim - se você estiver disposto a olhar para elas!

• Ficar feliz que você tenha mais tempo para fazer essas tarefas de manutenção em casa que você não tinha tempo antes, passar tempo com os entes queridos e amigos; hobbies e paixões, e (o mais importante) mais tempo para você.

• Veja o pior na situação, ou veja o melhor da situação.

• Pratique a gratidão. Quanto mais coisas que você puder encontrar para agradecer - especialmente em situações difíceis - mais sua atitude vai mudar para melhor!

Você escolhe a sua atitude.

O momento que você começar a melhorar sua atitude, você irá criar uma mudança energética positiva. Sua vibe vai mudar, e, portanto, a sua experiência de vida!

Fonte: love or above