Panache Desai: Sua zona de conforto está segurando você

Por: Panache Desai

Todos nós temos a nossa zona de conforto. Seja em relacionamentos, empregos, amizades ou apenas a vida cotidiana, todos nós temos aquele lugar que sentimos que podemos navegar com confiança. Criamos este casulo de segurança em torno de nós para nos proteger de nossos desconfortos percebidos - experiências passadas, as feridas do passado, decepções passadas. Pode não ser o melhor lugar para o nosso crescimento ou até mesmo a felicidade, mas sabemos que neste território não há surpresas. Na zona de conforto, podemos permanecer ociosos e imutáveis. É tudo sobre nós e a ilusão de sentir-se seguro.

Mas em algum momento, sua vida precisa se transformar em algo mais do que você. Ela precisa se ​​tornar mais do que a sua história, o que aconteceu, o que poderia ter acontecido ou deveria ter acontecido. Chegará um momento em que você tem que amar a si mesmo o suficiente para tornar a sua vida em algo mais do que apenas você. Se não, a sua brilhante, luminosa vida, vai infelizmente, para o lixo.

Cientistas finalmente mostram como seus pensamentos causam alterações moleculares específicas nos genes.

Com cada vez mais evidências de que o treinamento da mente ou indução de certos modos de consciência podem ter efeitos positivos para a saúde, os pesquisadores têm buscado entender como essas práticas afetam fisicamente o corpo. Um novo estudo realizado por pesquisadores em Wisconsin, Espanha e França relataram a primeira evidência de alterações moleculares específicas no corpo após um período de prática meditativa intensiva.

O estudo investigou os efeitos de um dia de prática meditativa intensiva em um grupo de meditadores experientes, em comparação a um grupo de indivíduos não treinados que se envolveram em atividades tranquilas não-meditativas. Após oito horas de prática de atenção plena, os meditadores mostraram uma gama de diferenças genéticas e moleculares, incluindo níveis alterados no mecanismo de regulação de genes e níveis reduzidos de genes pró-inflamatórios, que por sua vez se correlacionaram com uma recuperação mais rápida física de uma situação estressante.

Inélia Benz: Prazeres Carnais e o Processo de Ascensão - Sexo e Iluminação

Por: Inélia Benz

Quando pensamos em prazeres carnais, ou prazeres da carne, a primeira coisa que pensamos é sexo. Claro que existem outros prazeres da carne, tais como comer, beber, apreciar a natureza, música, arte, conversa ... todos os prazeres que desfrutamos a partir de nossos sentidos físicos, nosso corpo e nossa mente.

Prazeres carnais não são incompatíveis com a ascensão. Na verdade, eles podem ajudar. No entanto, eles são uma faca de dois lados, assim como qualquer modalidade baseada no corpo, mente ou espírito.

Para a nossa existência na Terra, o amor e o prazer estão intimamente relacionados. Fisicamente falando, eles criam um monte das mesmas substâncias químicas. Dizemos coisas como: "Eu amo dançar", "Amo comer", "Eu amo sexo."

Previsões para 2014 - O Ano do Amor

Mensagem de Jennifer Hoffman

A cada ano, desde 2005 eu estive publicando as previsões anuais e a cada ano, eu digo a mesma coisa “Escrevo previsões ainda que não goste de escrevê-las”. Hesito ao fazer previsões, especialmente sobre os eventos do mundo, porque não quero influenciar o pensamento de ninguém ou distorcer a energia em qualquer direção. Desde que elas são lidas por milhões de pessoas, de dezenas de países, e que podem traduzir e interpretar o que elas lêem de diferentes maneiras, compartilhar estas previsões é uma missão que eu levo muito a sério e eu as escrevo com muito cuidado. Dito isto, em momentos diferentes durante o ano, eu me refiro às previsões que fiz (que eu não mudo, uma vez que elas são publicadas), e me surpreendo com o grau de precisão que elas têm.

Os detalhes do que irá acontecer exatamente nem sempre fazem parte da informação que compartilho com vocês, pois ela está mais focada no que tem o potencial de acontecer ou o que está alinhado energeticamente para permitir que determinados eventos se revelem de maneiras particulares. Por termos evoluído tanto no ano passado, ter o conhecimento dos diferentes potenciais, às vezes, serve como um guia de tomada de decisão, ao invés de um terrível aviso de eventos do próximo ano.

Ritual de Ano Novo!

Rituais podem marcar um novo começo ou ser a demarcação, no final de um capítulo de nossas vidas. Podem preparar-nos para um futuro novo, marcar um momento profundo de mudança e selar os sonhos e os desejos de uma vida ainda a ser vivida.

Este ano, estamos enviando-lhe uma bela promessa e um ritual que Debbie Ford escreveu em 2010, que irá expandi-lo, lembrá-lo de quem você é e deixar você se sentindo abençoado e pronto para o próximo ano. Então, tome um momento, respire em cada linha do voto, e permita-se algum tempo para fazer este Ritual de Ano Novo.

Florecendo no Buda que você é: Auto-aceitação

Por: Baba Shuddhaanandaa Brahmachari

Damos tão imensa energia e combustível aos nossos pensamentos quando os aceitamos e aprovamos. Em essência, os pensamentos são apenas pensamentos. Como tal, eles vêm, eles vão, e isso não faz muita diferença, até que comece a prestar atenção a eles.

Mas o problema surge quando aceitamos e participamos de um pensamento particular. Então, o pensamento passa a ocupar a nossa mente e se for um pensamento negativo, ele enlouquece e se espalha mais rápido. Somos tomados por ele, e o mais importante é que começamos a acreditar nesses pensamentos, ainda que gradualmente roubem a paz de nossa mente. Basicamente capacitamos nossos pensamentos com a nossa aceitação e nossa aprovação.

Onde nos deparamos com o maior problema é quando nos alimentamos de pensamentos negativos sobre nós mesmos! A maioria das pessoas luta com a mente na meditação e no seu trabalho diário. Eles acham o que está errado com eles, quantos erros fizeram e mantém uma lista constante de deficiências. Tenha em mente que qualquer coisa que traz auto-condenação não é um caminho espiritual.

Inélia Benz: Hora de Despertar - Como acessar seu poder

Por: Inéliz Benz

Ao explorar primeiramente onde pensamos que não somos poderosos, podemos acessar onde nosso poder reside enquanto indivíduos.

As questões mais amplas que podemos perguntar-nos enquanto seres humanos, e muitas vezes as primeiras perguntas que fazemos quando despertarmos, são "Quem sou eu?", "Qual é a minha missão?", "Como posso me tornar / expressar meu mais elevado eu?", "Por que estamos aqui?", "Do que se trata este planeta?".

Uma das coisas mais comoventes de descobrir é que nós limitamos nossa própria capacidade de ver as respostas a essas perguntas por meio de restrições energéticas, mentais, emocionais e perceptivas. Nós restringimos a nós mesmos. E por que fazemos isso? Por pelo menos dois motivos, um é para que possamos jogar um jogo limitado, dentro de parâmetros limitados, e o segundo é um medo de que se nos tornarmos completamente irrestritos, iríamos prejudicar os outros.